A SAÚDE MENTAL DOS COLABORADORES EM MEIO A PANDEMIA

A SAÚDE MENTAL DOS COLABORADORES EM MEIO A PANDEMIA

Leila Dillmann
Leila Dillmann

Como manter os funcionários motivados e comprometidos em um cenário de incertezas?

A saúde da equipe deve ser levada em consideração sendo foco de intervenções sempre, não somente em cenários de crise. O bem estar dos colaboradores interfere diretamente na produção dos mesmos, fazendo com que a empresa fique em alerta a qualquer mudança no comportamento dos empregados.

A situação que todos estão atravessando devido a pandemia está afetando o psicológico de muitos cidadãos, bagunçando suas emoções de forma geral, causando preocupações, medos, ansiedades, ataques de pânico e até mesmo depressão e isso não deve ser ignorado de forma alguma.

Adotar medidas isoladas no cenário atual é essencial, porém, no caso de quadros de instabilidades emocionais dos colaboradores, essa opção pode agravar ainda mais a situação. Uma boa alternativa para a empresa é implantar um programa de saúde para dar suporte nesse momento difícil e delicado da sociedade.

Uma das situações mais frequentes nas empresas e que tem gerado preocupação para os gestores é o esgotamento profissional gerado por estresse acumulado, mais conhecido como Síndrome de Burnout. Mas como saber se você ou seus funcionários estão desenvolvendo essa síndrome?

Alguns sinais de esgotamento profissional resultados da Síndrome de Burnout:

  • Cansaço constante;
  • Distúrbios do sono;
  • Irritabilidade;
  • Dores musculares e de cabeça;
  • Falta de apetite ou fome em excesso;
  • Alterações de humor;
  • Falta de memória;
  • Depressão;
  • Ansiedade;
  • Falta de controle;
  • Expectativas de trabalho pouco claras;
  • Problemas de relacionamento com colegas;
  • Desequilíbrio entre vida profissional e pessoal entre outros.

Mas como evitar que esse estresse acumulado tome conta dos seus dias?

Empregador:

O que seus colaboradores veem quando olham para o futuro deles na empresa?

  • Implante programas de gestão de saúde para aumentar a produtividade e o engajamento da equipe, ofereça benefícios aos funcionários e incentive cuidados com a saúde.
  • Treinamento de Coaching, através das técnicas e ferramentas do Coaching é capaz de se desenvolver em âmbito pessoal e/ou profissional, conquistar soluções efetivas, sair do ponto A para o ponto B e assim, alcançar alto desempenho e resultados extraordinários.
  • Regrar o fluxo de trabalho implantando softwares, ferramentas e regras que organizem o fluxo de trabalho e limitem, por exemplo, o trabalho fora do expediente.
  • Saber que há espaço para crescimento pessoal e profissional traz uma reação automática de motivação.
  • A empresa ideal deve querer que seus funcionários continuem em constante melhora, e não funcionando no automático.
  • Por isso, um programa corporativo que foque em capacitação e educação é o melhor investimento que uma empresa pode fazer.

Funcionário:

  • Defina limites saudáveis gerenciando as expectativas para que você não fique sobrecarregado;
  • Avalie suas opções com seu chefe, trabalho home office te ajudaria? O tempo de trabalho poderia ser mais flexível? Discuta as possibilidades;
  • Avalie seus interesses e habilidades ser honesto consigo mesmo, esse trabalho é o que você realmente procura? Ou deve procurar algo que corresponda melhorar aos seus interesses?
  • Faça pausas para levantar, se alongar e tomar água, isso ajudará a relaxar;
  • Valorize seu trabalho, acredite na sua capacidade de realizar e entregar o que se propõe e é esperado;
  • Pratique atividade física, pois além de melhorar sua saúde física, a prática de atividade física regularmente pode ajudá-lo a tirar sua mente do trabalho e se concentrar em outra coisa.

Algumas das formas de elaborar esse tipo de programa são:

  • Fechar um convênio com instituições de ensino para oferecer desconto para os colaboradores;
  • Promover palestras, workshops e cursos dentro da empresa;
  • Fazer treinamentos internos de reciclagem de tempos em tempos.

O mundo inteiro está enfrentando o mesmo problema e, nesse momento, somos apenas seres humanos tentando lidar com os próprios medos e anseios. Então cuidem uns dos outros, afinal a saúde dos colaboradores é a saúde da empresa.

Espero que tenha curtido o post de hoje.
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GP 4.0

Leila Dillmann

Supervisora de Implantação e Suporte e redatora do Blog da IOPOINT